Il ne nous reste plus qu'à nous occuper de l'actuel relax.
AVANT LE TOURBILLON
LE GOMMAGE : au moins une fois par mois, effectuer un gommage pour nettoyer la peau et éliminer les cellules mortes, de cette façon la peau sera plus réceptive au traitement et en général sera plus tonique et plus lisse.
LATEMPÉRATURE: la bonne température permet une plus grande relaxation et optimise les propriétés bénéfiques du "tourbillon". L'idéal se situe autour de 37 degrés Celsius - les températures supérieures à 37 degrés favorisent l'action relaxante ; les températures inférieures à 37 degrés auront un effet énergisant et raffermissant -
ATTENTION : Il ne faut pas dépasser 38 degrés qui se plaignent de problèmes de capillaires évidents ou de varices : la chaleur, si elle est excessive, favorise la vasodilatation, aggravant le problème.
LA DÉTENTE
LE CELLULAIRE. Interdisez les appels, les messages et tout ce qui peut vous distraire de votre tâche : détendez-vous ! Dans ces cas, le silence est un excellent allié, mais une bonne playlist peut améliorer le sentiment de calme et de tranquillité. Choisissez une musique de fond qui transmet une énergie positive.
THE LIGHT. Les sources de lumière, si elles sont trop intrusives, peuvent compromettre la qualité de la relaxation. Notre suggestion est la suivante : éteignez la lumière et dispersez des bougies dans la salle de bains. Cela augmentera certainement l'effet de relaxation et vous fera apprécier encore plus l'expérience.
LA DURÉE. Le temps de baignade idéal ne devrait pas dépasser 30 minutes. L'immersion dans l'eau chaude favorise la déshydratation. Se détendre oui, mais sans exagération.
LA CONFORTABILITÉ. Un coussin gonflable ou une serviette enroulée fournit le bon soutien pour la tête et le cou. Une fois que vous avez trouvé la position idéale, il ne vous reste plus qu'à profiter de votre moment de paix.
AUTRES CONSEILS
LA SCHIUMA. Vous connaissez ces scènes de film où le protagoniste est plongé dans une baignoire pleine de mousse ? Ce n'est probablement pas un jacuzzi ! Si vous ajoutez de la mousse pour bain moussant, non spécifique aux bains chauds, vous pouvez obtenir deux effets :
- boucher les tuyaux et les filtres de la baignoire (elle doit être équipée de filtres spéciaux) avec du savon et de la mousse.
- déborder de mousse ! En fait, l'hydromassage augmente incroyablement la quantité de mousse, de sorte qu'un excès de savons liquides pourrait transformer votre moment de paix en une histoire comique à raconter à vos amis.
NON AUX BAINS ! Aussi fantastiques soient-ils, ils risquent d'abîmer et d'égratigner votre baignoire (et votre humeur une fois que vous aurez remarqué la cicatrice).
L'aromathérapie s'appuie sur eux, une forme de traitement basée sur l'utilisation d'huiles essentielles hautement concentrées obtenues à partir de plantes. Elle a un potentiel très élevé car les huiles essentielles peuvent être utilisées pour améliorer la qualité et la sensation de bien-être et de santé non seulement sur le plan physique, mais aussi émotionnel et mental.
Une huile doit être non seulement essentielle mais aussi saine. Il faut donc s'assurer que l'arôme est sur une base huileuse et que cette base est créée à partir d'huile de jojoba ou d'olive. Il suffira de verser une quantité maximale de 10 gouttes dans la baignoire pour avoir un bain parfumé et enveloppant.
Dernier point, mais non des moindres : NETTOYEZTOUJOURS LE BATEAU une fois le bain terminé ; évitez de perdre du temps (et donc du désir) la fois suivante.
